Tarea de Educación Física – 6do Año Alternancia Nº 3

LA HIGIENE SANITARIA DENTRO DEL COLEGIO Y EL HOGAR

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2.      Responder las preguntas que se encuentran al finalizar el texto.

Una adecuada higiene en el baño elimina en un 30 por ciento el contagio de enfermedades producidas por bacterias y gérmenes, como la gastroenteritis o la gripe.

En un baño puede haber estreptococo, estafilococo, E. coli y bacterias Shigella, hepatitis A virus y el virus de la gripe estacional. Pueden causar infecciones leves en la piel que a veces, por falta de higiene, se diseminan a la cara y otras partes del cuerpo.

Los virus más graves, como los que ocasionan VIH, hepatitis, papiloma o herpes, no pueden sobrevivir fuera del cuerpo, o sea que contagiarte de ellos en un baño sin higiene es prácticamente imposible. Para que esto suceda, la persona tendría que tener una herida abierta en el cuerpo y que ésta entrara en contacto directo con una superficie infectada.

Ir al baño es una necesidad fisiológica y no satisfacerla puede ocasionar graves problemas con el tiempo. Entre otras cosas, aguantar las ganas de orinar por períodos prolongados, por ejemplo cuando se está fuera de la casa y se teme usar baños ajenos, aumenta el riesgo de infección urinaria y puede ocasionar trastornos en la forma en que funciona la vejiga. Lo ideal es vaciar la vejiga al menos 5 o 6 veces durante el día y consumir alrededor de 2 litros de líquido diarios.

Cómo usar un baño

» Siempre llevar papel higiénico o pañuelos descartables.

» Buscar siempre el baño más limpio y que no esté mojado.

» Cubrir el inodoro con papel antes de sentarse en el.

» Buscar un lugar dónde colgar la cartera o bolso. Nunca dejarlo en el suelo.

» Lavarse bien las manos. O llevar siempre alcohol en gel.

» Al salir del baño, no empujar o tocar la puerta con las manos. Empujar con un codo o abrirla con una toalla de papel. Las manijas tienen más gérmenes que el baño en su conjunto.

» No usar, en el caso que halla, toallas de tela

 

Enfermedades por una mala limpieza en el baño

Una buena higiene ayuda a eliminar una gran proporción de bacterias y gérmenes que residen en las diferentes dependencias de nuestro hogar. Sin embargo, por su función, el baño es la parte más  sensible y donde tenemos que ir con más cuidado con tal de evitar estas 10 enfermedades como consecuencia de una mala limpieza en el baño.

La cocina y el baño son las zonas de nuestra casa que más suciedad y, por ende, bacterias y gérmenes acumulan. Sin embargo por sus funcionalidades, es el baño quien gana este dudoso primer puesto. Tanto si eres el encargado de limpiar o cuidar el baño de tu casa o colegio, debes conocer estas 10 enfermedades por una mala limpieza en el baño.

1. Gripe. El virus de la gripe tiene en los baños y en su humedad latente su perfecto lugar de residencia. Una limpieza, al menos semanal, a conciencia te ayudará a evitarla, al menos desde tu baño.

2. Gastroenteritis. Según un estudio, el 90% de los urinarios y el 70% de los asientos tienen un considerable número de bacterias, en su mayoría fecales. Éstas pueden llegar a ocasionarte problemas tales como gastroenteritis.

3. Hongos. Es una de las 10 enfermedades por una mala limpieza en el baño más comunes. Los hongos en duchas y baños están a la orden del día. Si te duchas en casas ajenas por muy limpias que parezcan, usa chanclas.

4. Infección urinaria. Suele darse más en baños utilizados más por hombres. Toda prevención es poca.

5. Problemas cutáneos. Rojeces, picaduras, sarpullidos… es habitual ir a baños ajenos o a baños de tiendas y restaurantes y, sobre todo en las pieles más delicadas, terminar padeciendo problemas cutáneos si la limpieza de los baños no es la mejor.

6. ETS. También es posible ser contagiado de una enfermedad de transmisión sexual si estás utilizando un baño en muy malas condiciones. Sobre todo en aquellos donde hay restos de suciedad latentes o tazas de baños en muy mal estado.

7. Alergias. La humedad, como hemos mencionado, es un paraíso para bacterias y gérmenes. Una buena ventilación y limpieza de baños te ayudará a no desarrollar alergias.

8. Huesos. Si tienes problemas de articulaciones, una limpieza de baños correcta te ayudará a tener una mejor salud en tus huesos. La humedad, es otro de esos problemas que afectan a los que sufren de estas patologías.

9. Hepatitis. Beber agua del grifo de un baño en condiciones de salubridad en entredicho puede provocar que acabes contagiado de esta enfermedad. Una limpieza de esta parte del baño también es más que vital.

10. Salmonella. La salmonella puede hacer acto de presencia en baños. Una buena higiene es la solución perfecta para evitarla.

Preguntas

A.    ¿Cuáles son los virus que no pueden sobrevivir fuera del cuerpo?

B.    ¿Qué debes tener en cuenta al usar un baño?

C.   ¿Cuáles son las enfermedades que puede contraer por una mala higiene en el sanitario?

D.   ¿Qué es una gripe?

E.    ¿Qué es una gastroenteritis?

F.    ¿Qué es una infección urinaria?

G.   ¿Qué es una ETS?

H.   ¿Qué es una hepatitis?

I.      ¿Qué es una salmonella?

J.    ¿Cómo cuida la higiene del baño dentro de su casa?

K.    ¿Qué acciones realiza dentro del colegio para contribuir con la higiene del baño de todos los días?